jeet kune do chou 冥想 Pranayama exercice de respiration - Préparation mentale 禅

Le rôle des techniques de relaxation et de respiration et de favoriser la santé le bien-être et la vitalité, d'apprendre à gérer ses émotions, son stress, mais aussi à améliorer sa concentration, sa confiance en soi afin d'être capable de répondre sereinement à n'importe quelle situation (positive ou négative) qui se présentera. Ses techniques de relaxation peuvent être utiles dans la préparation mentale d'un athlète préparant une compétition.

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Sports Tai Chi	Upload TimePublished on 20 Feb 2018

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